塩こうじ

鶏むねハム　玉ねぎ甜面醤ソース.

鶏むね肉と夏野菜のマスタード重ね蒸し.

たたききゅうり.

鶏むね肉のしっとり茹で　ネギ塩こうじダレ.

白身魚のムニエル〜トマトソース〜.

豆腐チーズの海藻サラダ.