カポナータ.

recipe

材料

2人前

玉ねぎ        1/2個
セロリ        1/2個
カラーピーマン(小)  2個
ズッキーニ      1/2個
にんにく       1片
ローリエ       1枚
オリーブオイル    80cc
塩          少々

作り方

①野菜はそれぞれ1cm角程度の角切り。にんにくは縦1/2に切る。

②鍋に、オリーブオイル、にんにく、ローリエを入れ、弱めの中火で加熱する。

③温まったら、たまねぎ、セロリを加え、しんなりするまで炒める。

④残りの野菜を加えて、炒め、フタをして弱火で20分ほど加熱し、塩で調味する。

そのままでも美味しくいただけますが、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、冷菜にしても美味しいです。






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